전체 글96 노인이 자꾸 어지럽다고 할 때 먼저 확인할 것, 노인 어지럼증 대처법 “일어나면 눈앞이 핑 돈다”, “방이 빙빙 도는 것 같다”, “걸을 때 중심을 잡기가 어렵다.”부모님이 이렇게 말씀하시면 모두 같은 어지럼증처럼 들립니다. 하지만 실제로는 어지럽다는 표현 속에 서로 다른 증상이 포함되어 있을 수 있습니다.질병관리청에 따르면 어지럼증은 나이가 들면서 증가하며 65세 이상 노인의 약 30%가 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 원인이 다양하기 때문에 자세한 증상 확인과 진찰을 통해 원인을 구별하는 것이 중요합니다.1. 부모님이 말하는 ‘어지럽다’를 구체적으로 물어보세요① 주변이 빙빙 도나요?자신이나 주변이 회전하는 듯한 느낌이 있는지 물어봅니다.머리 위치를 바꿀 때 심해지는지, 누웠다가 돌아눕는 순간 발생하는지도 기록합니다.② 일어설 때 눈앞이 캄캄한가요?누워 있거나 앉아 있다.. 2026. 9. 1. 부모님 손이 떨리기 시작했다면? 노인 손떨림 원인과 확인해야 할 증상 부모님과 식사를 하다가 숟가락을 든 손이 조금씩 떨리거나 물컵을 들 때 손이 흔들리는 모습을 발견하면 가족은 걱정하게 됩니다.특히 고령자의 손떨림을 보면 “혹시 파킨슨병이 아닐까?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 손이 떨린다고 모두 파킨슨병인 것은 아닙니다.질병관리청은 손떨림이 본태떨림이나 파킨슨병뿐 아니라 약물, 갑상샘 기능 이상 등 여러 원인으로 나타날 수 있다고 설명합니다. 또한 떨림은 나이가 많아질수록 흔하게 나타납니다. 따라서 보호자는 떨림 자체만 보기보다 언제 떨리는지, 어느 손에서 시작됐는지, 행동이나 걸음이 함께 달라졌는지를 살펴보는 것이 중요합니다.1. 손이 언제 떨리는지 먼저 살펴보세요① 가만히 있는데 손이 떨립니다손을 무릎 위에 편하게 내려놓고 쉬고 있는데도 떨리는 것을 안정떨림이라고.. 2026. 9. 1. 부모님 손발이 자꾸 저리다면? 노인 손발 저림을 나이 탓만 하면 안 된는 이유 부모님께서 “손끝이 찌릿찌릿하다”, “발바닥이 내 발 같지 않다”, “자다가 손이 저려서 깬다”고 말씀하시는 경우가 있습니다. 처음에는 혈액순환이 잘되지 않아서 그런가 보다 하고 손발을 주물러 드리기도 합니다.물론 한 자세로 오래 앉아 있거나 팔을 베고 잠든 뒤 일시적으로 저릴 수 있습니다. 그러나 노인 손발 저림이 반복되거나 이전보다 심해지고 있다면 단순히 나이 탓으로 넘기지 않는 것이 좋습니다.손발 저림은 증상이 나타나는 위치와 시간, 양쪽인지 한쪽인지에 따라 확인해야 할 원인이 달라질 수 있습니다. 무엇보다 갑작스러운 한쪽 팔다리의 감각 이상이나 힘 빠짐은 응급질환의 신호일 수도 있으므로 보호자가 차이를 알아두는 것이 중요합니다.1. 노인 손발 저림은 왜 생길까요?① 말초신경에 문제가 생긴 경우우리.. 2026. 8. 31. 노인 시력 저하 예방, 집안 조명과 가구 배치만 바꿔도 달라지는 이유 부모님이 나이가 들면서 작은 글씨를 읽기 힘들어하시거나 밤에 거실을 걸을 때 발걸음이 조심스러워지는 모습을 보면 가족도 걱정이 됩니다. 특히 노년기에는 밝은 곳과 어두운 곳에 적응하는 속도가 느려질 수 있고 비슷한 색을 구분하기 어려워질 수 있습니다. 그래서 조명과 가구 배치를 조금만 바꿔도 부모님의 눈 피로와 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 부모님 눈 건강을 위해 집에서 바로 확인할 수 있는 조명 관리와 가구 배치 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 집 안을 무조건 밝게 만드는 것이 좋은 것은 아닙니다 시력이 떨어지면 조명이 밝을수록 잘 보일 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 지나치게 강한 빛은 오히려 눈부심을 만들 수 있습니다. 특히 어르신은 갑자기 밝은 빛을 접했을 때 불편함을.. 2026. 8. 31. 노인 불면증, 숙면을 돕는 침실 환경과 매트리스 선택법 부모님이 연세가 드실수록 잠귀가 예민해지거나 새벽에 자주 깨는 모습을 보게 되는 경우가 많습니다. 젊을 때와 비교하면 잠드는 시간이 빨라지기도 하고, 밤중에 한두 번씩 깨는 일이 늘어나기도 합니다.이런 변화는 노년기에 흔하게 나타날 수 있지만, 잠을 충분히 자지 못하는 상태가 오래 이어지면 낮 동안 피로감이 커지고 활동량이 줄어들 수 있습니다. 그래서 약이나 건강기능식품부터 찾기보다 먼저 침실 환경과 침대 상태를 점검하는 것이 도움이 될 수 있습니다.오늘은 노인 불면증과 숙면을 위해 집에서 쉽게 확인할 수 있는 침실 환경과 시니어 매트리스 선택 기준을 정리해 보겠습니다.1. 노인 숙면을 위한 침실 환경부터 점검하세요잠을 잘 자기 위해서는 몸이 편안하게 쉴 수 있는 환경이 중요합니다.특히 어르신은 작은 소.. 2026. 8. 31. 사전연명의료의향서 작성 방법과 등록기관 찾기 부모님이 연세가 들수록 치료 자체만큼 중요한 것이 있습니다. 바로 자신의 삶의 마지막 순간에 어떤 의료를 원하는지 미리 정해두는 일입니다. 사전연명의료의향서는 이런 결정을 본인이 건강할 때 미리 남길 수 있도록 만든 제도입니다.1. 사전연명의료의향서란 무엇인가요?사전연명의료의향서는 19세 이상의 성인이 앞으로 임종과정에 있는 환자가 되었을 때를 대비해 연명의료와 호스피스에 관한 자신의 뜻을 미리 작성해 두는 문서입니다.이 문서는 단순히 치료를 거부하는 서류가 아닙니다. 자신의 의료결정을 미리 표현해 가족과 의료진이 본인의 뜻을 확인할 수 있도록 하는 데 의미가 있습니다.2. 누가 작성할 수 있나요?현재 19세 이상 성인이라면 작성할 수 있습니다.중증질환이 있거나 병원에 입원한 사람만 작성하는 제도가 아닙.. 2026. 8. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음