분류 전체보기97 부모님 발과 다리가 자꾸 붓는 이유, 노인 부종 그냥 넘기지 마세요 저녁에 부모님의 양말을 벗겨드렸는데 발목에 깊은 자국이 남아 있거나 “아침에는 괜찮았는데 저녁이 되면 신발이 꽉 낀다”고 말씀하실 때가 있습니다.오래 서 있거나 앉아 있으면 일시적으로 다리가 부을 수 있습니다. 그러나 노인 부종이 계속되거나 반복된다면 단순히 혈액순환이 좋지 않아서 그렇다고 생각해서는 안 됩니다.질병관리청은 노인 부종의 원인으로 만성정맥부전, 심부전, 신장질환, 간질환, 갑상샘질환과 일부 약물 등을 설명하고 있습니다. 특히 원인을 확인하지 않은 채 단순히 부기를 빼기 위해 이뇨제만 사용하는 것은 적절하지 않을 수 있습니다. 1. 부종이란 무엇일까요?부종은 혈관 밖에 체액이 비정상적으로 쌓이면서 몸이 붓는 상태입니다.노인에게는 다리와 발목에서 흔하게 발견되지만 손이나 얼굴, 복부 등에도 나.. 2026. 9. 1. 노인이 자꾸 어지럽다고 할 때 먼저 확인할 것, 노인 어지럼증 대처법 “일어나면 눈앞이 핑 돈다”, “방이 빙빙 도는 것 같다”, “걸을 때 중심을 잡기가 어렵다.”부모님이 이렇게 말씀하시면 모두 같은 어지럼증처럼 들립니다. 하지만 실제로는 어지럽다는 표현 속에 서로 다른 증상이 포함되어 있을 수 있습니다.질병관리청에 따르면 어지럼증은 나이가 들면서 증가하며 65세 이상 노인의 약 30%가 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 원인이 다양하기 때문에 자세한 증상 확인과 진찰을 통해 원인을 구별하는 것이 중요합니다.1. 부모님이 말하는 ‘어지럽다’를 구체적으로 물어보세요① 주변이 빙빙 도나요?자신이나 주변이 회전하는 듯한 느낌이 있는지 물어봅니다.머리 위치를 바꿀 때 심해지는지, 누웠다가 돌아눕는 순간 발생하는지도 기록합니다.② 일어설 때 눈앞이 캄캄한가요?누워 있거나 앉아 있다.. 2026. 9. 1. 부모님 손이 떨리기 시작했다면? 노인 손떨림 원인과 확인해야 할 증상 부모님과 식사를 하다가 숟가락을 든 손이 조금씩 떨리거나 물컵을 들 때 손이 흔들리는 모습을 발견하면 가족은 걱정하게 됩니다.특히 고령자의 손떨림을 보면 “혹시 파킨슨병이 아닐까?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 손이 떨린다고 모두 파킨슨병인 것은 아닙니다.질병관리청은 손떨림이 본태떨림이나 파킨슨병뿐 아니라 약물, 갑상샘 기능 이상 등 여러 원인으로 나타날 수 있다고 설명합니다. 또한 떨림은 나이가 많아질수록 흔하게 나타납니다. 따라서 보호자는 떨림 자체만 보기보다 언제 떨리는지, 어느 손에서 시작됐는지, 행동이나 걸음이 함께 달라졌는지를 살펴보는 것이 중요합니다.1. 손이 언제 떨리는지 먼저 살펴보세요① 가만히 있는데 손이 떨립니다손을 무릎 위에 편하게 내려놓고 쉬고 있는데도 떨리는 것을 안정떨림이라고.. 2026. 9. 1. 부모님 손발이 자꾸 저리다면? 노인 손발 저림을 나이 탓만 하면 안 된는 이유 부모님께서 “손끝이 찌릿찌릿하다”, “발바닥이 내 발 같지 않다”, “자다가 손이 저려서 깬다”고 말씀하시는 경우가 있습니다. 처음에는 혈액순환이 잘되지 않아서 그런가 보다 하고 손발을 주물러 드리기도 합니다.물론 한 자세로 오래 앉아 있거나 팔을 베고 잠든 뒤 일시적으로 저릴 수 있습니다. 그러나 노인 손발 저림이 반복되거나 이전보다 심해지고 있다면 단순히 나이 탓으로 넘기지 않는 것이 좋습니다.손발 저림은 증상이 나타나는 위치와 시간, 양쪽인지 한쪽인지에 따라 확인해야 할 원인이 달라질 수 있습니다. 무엇보다 갑작스러운 한쪽 팔다리의 감각 이상이나 힘 빠짐은 응급질환의 신호일 수도 있으므로 보호자가 차이를 알아두는 것이 중요합니다.1. 노인 손발 저림은 왜 생길까요?① 말초신경에 문제가 생긴 경우우리.. 2026. 8. 31. 노인 시력 저하 예방, 집안 조명과 가구 배치만 바꿔도 달라지는 이유 부모님이 나이가 들면서 작은 글씨를 읽기 힘들어하시거나 밤에 거실을 걸을 때 발걸음이 조심스러워지는 모습을 보면 가족도 걱정이 됩니다. 특히 노년기에는 밝은 곳과 어두운 곳에 적응하는 속도가 느려질 수 있고 비슷한 색을 구분하기 어려워질 수 있습니다. 그래서 조명과 가구 배치를 조금만 바꿔도 부모님의 눈 피로와 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 부모님 눈 건강을 위해 집에서 바로 확인할 수 있는 조명 관리와 가구 배치 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 집 안을 무조건 밝게 만드는 것이 좋은 것은 아닙니다 시력이 떨어지면 조명이 밝을수록 잘 보일 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 지나치게 강한 빛은 오히려 눈부심을 만들 수 있습니다. 특히 어르신은 갑자기 밝은 빛을 접했을 때 불편함을.. 2026. 8. 31. 노인 불면증, 숙면을 돕는 침실 환경과 매트리스 선택법 부모님이 연세가 드실수록 잠귀가 예민해지거나 새벽에 자주 깨는 모습을 보게 되는 경우가 많습니다. 젊을 때와 비교하면 잠드는 시간이 빨라지기도 하고, 밤중에 한두 번씩 깨는 일이 늘어나기도 합니다.이런 변화는 노년기에 흔하게 나타날 수 있지만, 잠을 충분히 자지 못하는 상태가 오래 이어지면 낮 동안 피로감이 커지고 활동량이 줄어들 수 있습니다. 그래서 약이나 건강기능식품부터 찾기보다 먼저 침실 환경과 침대 상태를 점검하는 것이 도움이 될 수 있습니다.오늘은 노인 불면증과 숙면을 위해 집에서 쉽게 확인할 수 있는 침실 환경과 시니어 매트리스 선택 기준을 정리해 보겠습니다.1. 노인 숙면을 위한 침실 환경부터 점검하세요잠을 잘 자기 위해서는 몸이 편안하게 쉴 수 있는 환경이 중요합니다.특히 어르신은 작은 소.. 2026. 8. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음