추워지기 전 부모님 잠자리부터 살펴보세요｜침대·이불·전기장판 겨울 점검

날씨가 쌀쌀해지면 부모님께 “밤에 춥지 않으세요?”라고 묻게 됩니다. 그러면 대부분 “괜찮아, 아직 하나도 안 추워”라고 말씀하십니다. 저도 그 말을 들으면 예전에는 그런가 보다 했습니다.

그런데 부모님 댁에 가서 침실에 들어가 보면 생각이 달라질 때가 있습니다. 여름 이불이 그대로 놓여 있거나, 오래된 전기장판을 올해도 꺼내 사용하고 계시기도 합니다. 침대 옆에는 안경이나 물병, 충전선이 놓여 있어 밤에 일어날 때 걸릴 것 같은 경우도 있습니다.

그래서 요즘은 겨울이 오기 전에 보일러만 살펴볼 것이 아니라 부모님이 매일 밤 주무시는 공간도 한번 확인해 보는 것이 좋겠다는 생각을 합니다. 비싼 겨울 침구를 새로 사드리는 것보다 지금 사용하고 있는 침대와 이불, 전기장판이 부모님께 편하고 안전한지 살펴보는 것이 먼저입니다.

1.침대는 푹신함보다 일어나고 눕는 모습을 살펴보세요

부모님 침대를 확인할 때 매트리스가 좋은 제품인지부터 볼 필요는 없습니다. 먼저 부모님께 침대에 한번 앉아보시라고 해보세요.

앉았을 때 발이 바닥에 안정적으로 닿는지, 일어날 때 몸을 앞으로 지나치게 숙이거나 주변 가구를 붙잡지는 않는지 살펴봅니다. 침대가 너무 낮으면 일어나는 동작이 힘들 수 있고, 반대로 너무 높으면 내려올 때 발을 안정적으로 디디기 어려울 수 있습니다.

매트리스가 오래되어 한쪽으로 심하게 꺼져 있지는 않은지도 봅니다. 부모님은 매일 사용하기 때문에 불편함에 익숙해져 “괜찮다”고 말씀하실 수도 있습니다.

침대 주변도 중요합니다. 특히 밤에 화장실을 자주 가신다면 침대에서 일어나 화장실까지 가는 길을 직접 한번 걸어보세요.

전기선이나 충전선이 발에 걸리지 않는지, 바닥에 작은 물건이 놓여 있지 않은지, 일어나자마자 손이 닿는 곳에 조명이 있는지를 확인합니다. 미끄러운 실내화도 함께 살펴보면 좋습니다.

“밤에 조심해서 다니세요”라는 말보다 걸려 넘어질 물건 하나를 치워드리는 것이 더 실질적인 도움이 될 수 있습니다.

2.겨울 이불은 두꺼운 것보다 부모님이 편하게 다룰 수 있는지가 중요합니다

날씨가 추워지면 부모님께 두껍고 따뜻한 이불부터 사드리고 싶어집니다. 하지만 따뜻하다는 이유만으로 무겁고 두꺼운 이불을 고르는 것이 항상 편한 것은 아닙니다.

부모님이 혼자 이불을 덮고 걷어낼 수 있는지, 밤에 몸을 돌릴 때 지나치게 무겁게 느껴지지는 않는지도 생각해야 합니다.

오랫동안 보관했던 겨울 이불을 꺼냈다면 바로 덮기 전에 상태도 살펴보세요. 눅눅한 냄새가 나지는 않는지, 충분히 건조되어 있는지, 침구에 오염된 부분은 없는지 확인합니다. 세탁이 필요한 침구라면 제품의 세탁 표시를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

저도 예전에는 부모님께 무언가를 챙겨드릴 때 ‘더 좋은 것, 더 따뜻한 것’을 먼저 생각했습니다. 그런데 부모님 생활을 가까이에서 보면 좋은 물건보다 부모님이 혼자 편하게 사용할 수 있는 물건이 더 중요할 때가 많았습니다.

겨울 이불도 마찬가지입니다. 부모님께 직접 덮어보시라고 하고 “무겁지는 않아요?”, “이 정도면 따뜻하세요?”라고 물어보는 것이 가장 간단한 확인 방법입니다.

3.전기장판은 켜지는지만 확인하고 넘어가지 마세요

겨울철 부모님 잠자리에서 특히 꼼꼼하게 살펴보고 싶은 것이 전기장판이나 온열매트입니다.

오랫동안 보관했던 제품을 다시 꺼냈다면 전원부터 켜기 전에 전선과 조절기 상태를 확인해 보세요. 전선 피복이 벗겨지거나 눌린 곳은 없는지, 조절기가 손상되지는 않았는지 살펴봅니다. 사용설명서에서 접거나 겹쳐 사용하지 말라고 안내하는 제품이라면 그 방법도 지켜야 합니다.

부모님께서 “따뜻해야 잠이 잘 온다”며 높은 온도로 오래 사용하고 계시는지도 한번 여쭤보세요. 특히 고령자는 뜨거움을 늦게 알아차리거나 같은 부위가 오랫동안 열에 노출되면서 저온화상을 입을 수 있어 주의가 필요합니다.

전기장판 위에 지나치게 두꺼운 침구나 다른 온열제품을 겹쳐 사용하는 것도 제품에 따라 위험할 수 있으므로 사용 중인 제품의 안전수칙을 확인하는 것이 우선입니다.

오래된 제품에서 이상한 냄새가 나거나 전원선·조절기가 손상됐다면 계속 사용하기보다 제조사의 점검이나 교체 여부를 확인하는 편이 안전합니다.

4.부모님이 새벽에 일어나는 순간까지 생각해 보세요

잠자리 점검이라고 하면 침대와 이불만 생각하기 쉽습니다. 하지만 부모님께는 잠에서 깨어 침대 밖으로 나오는 순간도 중요합니다.

한밤중에 화장실에 가려고 급하게 일어났는데 방이 깜깜하다면 어떨까요? 침대 옆에 휴대전화 충전선이 길게 늘어져 있거나 발에 잘 맞지 않는 슬리퍼가 놓여 있다면 작은 불편이 위험으로 이어질 수도 있습니다.

침대 가까운 곳에서 바로 켤 수 있는 조명이 있는지, 자주 사용하는 안경이나 물건을 무리하게 몸을 뻗지 않고 꺼낼 수 있는지도 살펴보세요.

이런 부분은 부모님께 질문만 해서는 발견하기 어렵습니다. 직접 침실에 들어가 부모님이 잠자리에서 일어나 문밖으로 나가는 동선을 따라가 보는 것이 도움이 됩니다.

이번 방문에는 이불만 바꿔드리고 오지 마세요

부모님 겨울 준비라고 하면 무엇을 사드려야 할지부터 생각하기 쉽습니다. 새 이불, 새 전기장판, 따뜻한 잠옷도 물론 필요할 수 있습니다.

하지만 먼저 해야 할 일은 지금 부모님이 사용하고 있는 잠자리를 살펴보는 것입니다.

침대에 한번 앉아보고, 겨울 이불을 직접 덮어보시게 하고, 전기장판의 전선과 조절기를 확인해 보세요. 그리고 침대에서 화장실까지 부모님이 밤에 걷는 길도 한번 따라가 보세요.

그렇게 살펴보다 보면 새 물건을 사는 것보다 먼저 해야 할 일이 보일 수 있습니다. 바닥의 전선을 정리하는 일일 수도 있고, 침대 옆에 작은 조명을 마련하는 일일 수도 있습니다.

부모님께는 이렇게 말씀드려도 좋겠습니다.

“날씨 더 추워지기 전에 이불도 꺼내고, 전기장판도 괜찮은지 제가 같이 한번 볼게요.”

겨울 준비는 거창할 필요가 없습니다. 부모님이 매일 밤 편안하게 누웠다가 아침에 안전하게 일어날 수 있도록 잠자리를 한번 살펴드리는 것, 그것도 자녀가 해드릴 수 있는 따뜻한 겨울 준비 중 하나입니다.