#고구마효능 #고구마섭취량 #어르신간식 #노인간식 #제철간식 #고구마주의사1 어르신께 제철 간식 고구마, 보약일까? 신장 투석 중 안전하게 먹는 법 찬바람이 불어오는 계절이 되면 따뜻하고 달콤한 고구마가 자연스럽게 생각납니다. 집에 계신 부모님 생각이 나서 고구마 밭에서 직접 맛있어 보이는 고구마를 사 오셨나요? 자녀된 입장에서 "과자보다는 건강한 고구마가 낫겠지", "식사를 입에 잘 안 대시니 고구마라도 드시면 힘이 나실 거야"라는 마음에 챙겨드리고 싶은 마음이 가득할 것입니다.1. 고구마 효능, 식사를 대체하는 보약이 아닌 '간식'으로만 생각하기고구마는 탄수화물이 풍부하고 식이섬유가 들어 있어 출출할 때 에너지를 보충하는 좋은 간식입니다. 하지만 고구마를 먹는다고 해서 기력이 확 회복되거나 질환이 드라마틱하게 좋아지는 것은 아닙니다.식사량 저하 주의: 입맛이 없으신 어르신께 고구마를 넉넉하게 드리면, 배가 불러서 정작 중요한 본 식사 때 밥과 반.. 2026. 10. 5. 이전 1 다음
