밤효능 #밤영양 #밤섭취량 #밤주의사항 #부모님간식 #가을밤 #노인간식 #부모님건강1 부모님 가을 간식, 밤의 영양과 부드럽게 먹는 방법 가을볕이 완연해지면 마트와 시장에 동글동글하고 실한 햇밤이 가득 쌓이기 시작합니다. 며칠 전에도 시장을 지나치는데 노릇하게 구워진 군밤 냄새가 코끝을 스치더라고요. 그 고소한 냄새를 맡으니 문득 우리 엄마, 아빠 생각이 저절로 났습니다. 마침 입맛도 없어 하시고 출출해하실 시간이기도 해서 "이번 주말엔 밤이나 한 봉지 사다 드려야겠다" 하고 자연스럽게 지갑을 열게 되었지요.과자나 가공식품 대신 영양가 있는 제철 자연식품을 드리고 싶은 마음, 그리고 요즘 들어 식사량이 훅 줄어든 부모님을 향한 걱정스러운 마음에 밤은 참 반가운 간식입니다. 하지만 며칠 뒤 부모님댁에 밤을 가져다드리면서 문득 깨달았습니다. "몸에 좋다"는 말만 믿고 무작정 많이 드시게 하는 것이 늘 좋은 선택은 아니라는 사실을요.어르신들께 .. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
