중년시간관리 #직장인공부 #중년자기계발 #운동루틴 #독서습관 #시간관리1 중년 이후 공부·운동·일을 함께하는 시간관리법 일을 하면서 운동도 하고, 책도 읽고, 공부도 하겠다고 마음먹으면 가장 먼저 드는 생각은 “시간이 없다”입니다.저도 하루에 여러 일을 하려고 하면 계획표부터 빽빽하게 만들었습니다.하지만 계획이 많을수록 며칠 뒤에는 지키지 못한 일정만 쌓였습니다.그래서 시간관리 방법을 완전히 바꿨습니다.모든 일을 오래 하는 것이 아니라 매일 조금이라도 이어가는 방식으로 바꾼 것입니다1. 하루에 꼭 해야 할 일을 세 개만 정했습니다아침에 오늘 해야 할 일을 전부 적으면 열 가지가 넘기도 합니다.하지만 저녁이 되면 절반도 못 한 날이 많았습니다.그래서 반드시 해야 할 일은 세 개만 정했습니다.예를 들면업무 한 가지 끝내기공부 30분 하기운동 20분 하기나머지는 시간이 남으면 합니다.세 가지를 끝내고 나면 하루를 실패했다는 느.. 2026. 9. 28. 이전 1 다음
